Есть только 15 минут?
Бот подберёт тренировку.
Гайд объяснит её пользу.
ГАЙД + TELEGRAM-БОТ
Домашние
тренировки
Наконец начать.
И знать, что делать дальше.
Гайд поможет начать заниматься дома, собрать
программу под себя и разобраться с нагрузкой.
А бот Sporty подберёт тренировку под твою цель,
доступное время и инвентарь.
Гайд поможет собрать программу под себя и разобраться с нагрузкой. А бот Sporty — подобрать тренировку под твою цель, доступное время и инвентарь.
890рублей
Ежемесячный доступ
Чтобы начать дома,
не нужно менять
всю свою жизнь.
Дома только коврик?
Узнай, как выбирать упражнения
с учётом своего оборудования.
Никогда не занималась?
Пойми, с какой нагрузки начать
и как увеличивать её постепенно.
Бот подбирает.
Ты понимаешь почему.
ГАЙД
Понимай, что делаешь.
И как это помогает
твоей цели.
Не просто повторять упражнения, а понимать,
как собрать из них программу под свою цель.
Как собрать программу под свою цель, выбрать нагрузку, избежать перегруза и постепенно усложнять тренировки.
- Как выбрать упражнения и сочетать их
- Как дать себе нагрузку без перегруза
- Когда усложнять, а когда сбавить темп
- Как питание помогает твоей цели
- Как использовать AI-помощника в тренировках
Фрагменты
текущего гайда
Питание, техника,
план на восемь недель
и работа с AI
БОТ В TELEGRAM
Твоя цель. Твоё время.
Твоя тренировка.
Укажи цель, время и доступный инвентарь.
AI-помощник Sporty учтёт твои параметры
и подберёт упражнения с видео.
Укажи цель, время и свой инвентарь.
AI-помощник Sporty учтёт твои параметры и подберёт упражнения с видео.
Например, пожелание на сегодня:«Хочу позаниматься дома. Есть 20 минут
и коврик. Сегодня — всё тело».
Бот помогает с тренировкой на сегодня.
Гайд — связать занятия в программу.
Гайд поможет связать занятия в план.
890рублей
Ежемесячный доступ